何謂上火？上火就是陽氣外越奔散，陽氣出走外馳，脫離命門浮越而上。陽氣從肌腠氣門透體外洩外散，常被庸醫視為陽有餘之外熱或陰不足之內熱。「陰氣不足則內熱，陽氣有餘則外熱」語出《黃帝內經》靈樞刺節真邪篇。
陽氣散功汗瀉時以手掌凌空接近皮表，不必接觸即能具體感受透體奔逃之陽氣不斷散逸。戴眼鏡者其鏡片內面必結霧氣。陽盛有餘之熱汗出，雖也散熱但不會結霧於鏡片內面。因為散出之熱為體熱而非陽氣。
分類: 手淫失去的是千百倍於精液，更珍貴的命門真火
手淫亡陽者如何判斷是否已經有效回陽，回元氣於無何有之鄉？有如下幾大指標可供觀察：
(一)任何異常的出汗、多汗、虛汗、冷汗、戰汗、脫汗全數消失不再出現。
包括沒有任何活動靜態坐臥起居時涔涔自汗漏汗、睡覺中身冷盜汗、行步疾走間揮汗如雨、工作勞動或激烈活動中頭臉胸等脫汗大汗、做愛過程汗出如洗、吃香喝辣等熱食狂汗、於密閉小空間如廁時汗瀉流注、沐浴之後汗珠不斷滲出滾落………….等都將不再復見。
汗收陽回喜歡親近陽光。陰霾氣寒汗出則羞明怕風惡陽光。
亡陽氣脫之虛汗控制得住，氣門自會牢牢閉合固攝住，精門跟著封鎖。做愛全程都不會流汗，想早洩都難！汗大瀉陽氣由氣門透出外馳外洩，精亦隨氣脫而走。汗液狂飆時以手掌凌空接近(無須接觸)皮表將有一股熱氣透體竄出，猶如散功。
氣洩外馳陽亡火滅，氣息清冷，唇青囊縮，以致陰寒精自出。這就是手淫者遺精、滑精、早洩真正的原因──無火。
手淫者真火寂滅，心陽虛衰至極，怔忡恐畏，冷汗淋漓，臍下動築，筋惕肉瞤，聞聲驚懼，夜臥不安。何來心火燔熾，蒸騰腎水，以致腎水枯涸，相火(腎火)越位，擾動精室？
「炁」是一種生命力。一種能力。
手淫者具有一種特徵：特別容易流汗，動靜皆汗出，動則滿身大汗，汗出如洗淋漓如雨。在30℃以上的夏季形態氣候，靜止坐臥不動也翕翕然發熱自汗涔涔。吃喝熱食辣味更是頭汗如珠迸出；滾滾追逐而落，頭臉熱氣蒸騰狂汗不歇。沐浴之後也難清爽，立即被拭揩不及的汗出所汙染。晝日醒時自汗；夜寐則盜汗連連。無論是汗自出或盜汗皆畏風惡寒。
不因傷寒、傷風、外感的體虛出汗就是「氣虛」；衛表不固。
何謂氣虛？「氣虛」指的是「五臟六腑正氣虛弱」，就如張景岳於《景岳全書·傳忠錄》所謂之：「如心氣虛則神有不明，肺氣虛則治節不行，脾氣虛則食飲不能健，肝氣虛則魂怯而不平，腎氣虛則陽道衰而精少志屈，胃氣虛則倉廩匱而並及諸經，三焦虛則上中下俱失其職，命門虛則精氣神總屬無根。」。心、肝、腎、肺、脾、命門、三焦……等皆虛矣！