冬天到了。19℃以下方能稱為冬天，方有資格穿長袖衣服著夾克。室內不開窗的溫度是23.6℃。這室溫仍然高於夏天某些賣場生意冷清或戶外變天下起大雨時的室內溫度。之所以提及此事對照，乃是要提醒彼時可是穿短袖薄衫，如今23.6℃你卻可能穿著長袖外加夾克，關窗避風，否則難保不打噴嚏流鼻水。睡覺時還可能被窩濕涼而影響睡眠品質。
被窩的暖和溫度來自其所覆蓋下的生命，棉被下若無生命，或生命現象低微則蓋上整天依然是清冷無溫與及低溫濕冷，因為孱弱的生命根本無熱量產生以烘暖被窩。
你的體質是燥熱、濕熱或壯熱、陽熱，19℃以下的冬季天候通通會現出原形。
尿液顏色是清淡如白開水，手腳血氣溫潤的顏色早化為蒼白、青黃、黧黑而冰冷無溫，青筋潛伏無蹤，能量全用來抗寒情慾轉趨冷淡，……種種寒象悉數浮現！再愚鈍的人也該醒覺，原來身子所有種種故障毛病全皆出自虛寒濕冷！是陽虛血寒無火而非庸醫所稱的陰虛內熱，陰火血熱，血燥化火濕熱！
自慰，过去称为手淫。不同的地区有不同的俚语称呼，例如：打手枪、摞管、打飞机、打炮等（多用于描述男性的自慰，其中后两者也常用来指性交。）因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是’手淫’，这是错误的看法。淫在中文为贬义词，这是一种正常的性行为。所以正确，科学的称呼应该是自慰。
自慰在男女不同年龄皆有。有些动物也有自慰行为。对于动物来说，自慰就是一种本能。自慰是从儿童期就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时，因为摩擦使生殖器受到刺激并引起快感，一般并没有性高潮。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加，由此产生性冲动和性欲。对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会，或者在和别人交谈的时候，学会了自慰。古今中外，自慰现象是很普遍的。自己和自己做，永远都是处子。和别人做了一次以后，就不在是处男或者处女了。
