何謂上火？上火就是陽氣外越奔散，陽氣出走外馳，脫離命門浮越而上。陽氣從肌腠氣門透體外洩外散，常被庸醫視為陽有餘之外熱或陰不足之內熱。「陰氣不足則內熱，陽氣有餘則外熱」語出《黃帝內經》靈樞刺節真邪篇。
陽氣散功汗瀉時以手掌凌空接近皮表，不必接觸即能具體感受透體奔逃之陽氣不斷散逸。戴眼鏡者其鏡片內面必結霧氣。陽盛有餘之熱汗出，雖也散熱但不會結霧於鏡片內面。因為散出之熱為體熱而非陽氣。
標籤: 炁
「炁」是一種生命力。一種能力。
手淫者具有一種特徵：特別容易流汗，動靜皆汗出，動則滿身大汗，汗出如洗淋漓如雨。在30℃以上的夏季形態氣候，靜止坐臥不動也翕翕然發熱自汗涔涔。吃喝熱食辣味更是頭汗如珠迸出；滾滾追逐而落，頭臉熱氣蒸騰狂汗不歇。沐浴之後也難清爽，立即被拭揩不及的汗出所汙染。晝日醒時自汗；夜寐則盜汗連連。無論是汗自出或盜汗皆畏風惡寒。
不因傷寒、傷風、外感的體虛出汗就是「氣虛」；衛表不固。
何謂氣虛？「氣虛」指的是「五臟六腑正氣虛弱」，就如張景岳於《景岳全書·傳忠錄》所謂之：「如心氣虛則神有不明，肺氣虛則治節不行，脾氣虛則食飲不能健，肝氣虛則魂怯而不平，腎氣虛則陽道衰而精少志屈，胃氣虛則倉廩匱而並及諸經，三焦虛則上中下俱失其職，命門虛則精氣神總屬無根。」。心、肝、腎、肺、脾、命門、三焦……等皆虛矣！
首先，自慰必需是玩到射精方才能說是自慰；打手槍！否則只能說是把玩老二，玩弄陰莖命根而已，就像動物玩弄或舔弄自己的生殖器一樣。沒有達到精液射出，既然不能稱為自慰打手槍；就不會內傷。哪怕一天24小時都在擦槍操槍，只要沒有擊發就沒有傷不傷的問題！
自慰時身體內的無形陽氣，隨著伸向空中的陽物射精完成，一同將之消逸於空氣中，化為烏有！何以知道陽氣減損？通常自身不知不覺，或者說無法有效查覺！其中，對於壓力的耐受度承受度已然悄悄變差！即指：激烈體力的爆發力道，酷寒酷暑的適應能力改變而不自知，….當你激烈操駕身體時，才會發現體力無法負荷，喘汗力竭虛脫；寒流來襲時方會發覺自身發熱的機制已經蕩然，無法抗寒，裹在厚裘棉被裡，依然手腳冰冷身涼如屍！………但通過中醫理論的陰陽消長所產生之脈動(浮沉、遲數、滑澀、長短….)及舌象(舌體形貌、顏色、神氣、舌苔….)變化，能具體察知。…….內力能耐陽氣指數無所遁形！
人的陽氣由腎陽所從出，陽氣是人身所有重要器官，內分泌傳導賴以活動的動力，稱為先天！生於無而由乎天。先天一氣是也！『腎兩者，非皆腎也。其左者為腎，右者為命門。命門者，諸神精之所舍，原氣之所系也；男子以藏精，女子以系胞。…..』黃帝八十一難經 第三十六難。 命門即為腎氣所出的腎陽！腎陽者，元陽元氣真元是也！即為溫煦人身性命系之的無形之火──真火。
明朝張景岳的『景岳全書』有如下的論述：『有天之天者，謂生我之天，生於無而由乎天也；有人之天者，謂成我之天，成於有而由乎我也。生者在前，成者在後…….骨骼者，先天也，肌肉者，後天也。精神者，先天也，容貌者，後天也。』
先天者，腎也，不由人；後天者脾胃也，由乎我！先天一傷，無法補救挽回！未壯而衰，未老而病。人定勝天？意志力可以延遲射精？提起重物？爆發狂野？讓手腳溫煦？可以御百川奔流朝向陽根？很不幸！無猶可能！武俠世界裡，先天敗亡，猶如氣海穴遭破，丹田內力盡失，形同廢人！而氣海正是一穴暖及全身的任脈要穴，位於臍下1.5吋或2橫指處，深層為子宮底部，氣沉丹田或意守丹田指的就是這裡，氣海為人身的罩門，高手中的高手可以把罩門練到別個穴位或移位(武俠小說之語)，神闕(臍中)《後面正對督脈的命門穴》、氣海、關元(臍下3吋)等任脈3穴及督脈命門穴與腎陽真火真氣有直接關聯；亦即溫養任督二脈能改善陽萎早洩等機能減退……….手淫是不是有事沒事？當你提著力量延伸的陽物御女時，方知有無！縱令你霸王蓋世精力過人也將變成徒有高大身軀的軟腳蝦！不會有例外！